芋头是许多人都很喜欢的食材，既可以做成特色甜点，也可以制作美味的菜肴。看到这些芋头图片，你是不是也想赶紧下厨房来一次芋头大餐呢？
芋头除了好吃之外，还有很多的好处。芋头中含有的膳食纤维能有效改善肠道环境，促进肠道蠕动，预防便秘等肠道疾病的发生；芋头中的纤维素、胡萝卜素和维生素C等营养成分，可以帮助降低血脂、降低胆固醇、预防结石等疾病的产生。
除了食用芋头，芋头还是一种非常好的美容食品。芋头中所含的丰富维生素能够改善肤色，增强皮肤弹性，减缓衰老现象的产生。此外，芋头中还富含葡萄糖酸铁和红血素，具有补血、养颜的功效。
吃芋头时需要注意的是，芋头不能空腹食用，否则会增加我们的负担，还有就是芋头不能与酸性食品一起吃，这样会影响钙的吸收率，导致钙的流失。