同床异梦是指夫妻或恋人在同一张床上睡觉时，有不同的梦和主题，这种现象并不罕见。但是，它却是夫妻和恋人之间沟通的障碍，会产生误解和矛盾。那么，导致同床异梦的原因是什么呢？
一、心理因素。夫妻或恋人在生活中接触频繁，遇到的人和事、所关心的问题各不相同，也许会在梦中反映出来。
二、生活习惯和作息时间。个人的作息时间、睡觉习惯等都会影响梦境的产生。
三、心理暗示。出现同床异梦的实际上是彼此的心理暗示，在潜意识的作用下，相互影响和对梦境作出反馈。
所以，如何解决同床异梦呢？
一、增进夫妻恋人间的沟通。平时多聊天，多交流，了解对方平时关注的话题，有助于增进解除误解。
二、调整生活习惯和睡眠环境。劳累过度和睡眠时间不规律都会影响睡眠和梦境，调整作息时间、睡眠环境有助于解决同床异梦的情况。
三、多进行共同的活动，增进感情。可以共同做饭、散步、旅行等，多参与同样有兴趣的活动，有助于增加互相间的共同话题，减少误解和矛盾。
同床异梦并不可怕，可以采取措施来解决问题。增进夫妻或恋人间的沟通、调节作息和增进感情，都能有一定的帮助。