高血糖是一种常见的疾病，但是吃对了食物，可以有效预防和控制高血糖的发生。这里介绍的十种水果，不仅美味可口，而且能够有效降低血糖，是高血糖患者的好帮手。
1. 樱桃
樱桃是一种低糖、低卡且含有大量抗氧化剂的水果。樱桃不仅能够防止糖尿病的发生，而且能够保护心脏健康。
2. 桃子
桃子是一种富含纤维素的水果，含有大量的维生素C和钾，能够有效控制血糖。此外，桃子还有利尿的作用，能够起到调节血糖的作用。
3. 苹果
苹果是一种低糖、低卡的水果，含有大量纤维素和维生素C，能够促进胰岛素的分泌，起到控制血糖的作用。
4. 柚子
柚子是一种含有丰富营养的水果，富含维生素C和钾，能够有效预防高血糖的发生。
5. 猕猴桃
猕猴桃是一种天然的血糖调节剂，富含维生素C和纤维素，能够控制血糖，并且具有抗氧化的作用。
6. 蓝莓
蓝莓是一种含有丰富营养的水果，富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，能够降低血糖，并且具有改善视力的作用。
7. 草莓
草莓是一种低糖、低卡的水果，富含抗氧化剂和纤维素，能够控制血糖，并且具有美容养颜的作用。
8. 樱葡萄
樱葡萄是一种含有丰富营养的水果，富含抗氧化剂和维生素C，能够降低血糖，并且具有防癌抗癌的作用。
9. 李子
李子是一种含有丰富营养的水果，富含维生素C、维生素K和钾，能够降低血糖，并且有助于消化。
10. 柿子
柿子是一种富含纤维素的水果，能够有效控制血糖，并且有助于消化和润肠通便。