泳帽怎么戴
众所周知，泳帽是游泳时保护头发、提高游泳效果的必备装备之一。但是很多人在佩戴泳帽时会遇到困难，本文将重点分享正确佩戴泳帽的技巧。
泳帽选择
首先应该选择合适自己头型和大小的泳帽，避免佩戴不当导致泳帽滑落。通常泳帽分为三种：硅胶、橡胶、聚氨酯，因为硅胶泳帽感觉更舒适柔软，所以用得较多。
佩戴技巧
1.佩戴前，可以将头发用橡皮筋扎成马尾或者蓬松发髻，有助于泳帽更牢固地覆盖在头上，同时不会过分压抑头发而影响游泳的效果；
2.将泳帽从头的上方压低，用手逐渐将泳帽往下拉，同时依次将耳朵插入泳帽；
3.调整泳帽边缘，使其充分覆盖额头、耳朵和后脑勺，同时不要将泳帽拉得太低而压迫眼睛；
4.佩戴完毕，可以在泳帽边缘略微塞入头发，提高泳帽的牢固度。
泳帽佩戴的正确方式可以提高泳者的游泳体验，减少不必要的麻烦。