瞬息，是人生命最短暂的单位，也是我们生活中经常忽略的存在。在快节奏的生活中，我们容易陷入各种焦虑与疲惫之中，忙碌的脚步让我们几乎忽略了时间的流逝，而瞬息却在不经意间流逝着，成为我们无法追寻的记忆。
提倡快节奏生活的社会，让瞬息留给我们的空间越来越少，时钟般的生活让我们总是在奔跑着前进，却很难驻足思考当下。我们没有时间去欣赏周围的景色，不会揣摩一件事情的背后，也无法真正体验一项活动的快乐。
而忙碌的生活并没有让我们变得更快乐或更充实，相反，当瞬息逐渐被我们遗忘的时候，我们开始为快节奏的生活所带来的身心亚健康付出代价。因此，在生活中，我们需要给自己留出一些瞬息，可以听一首自己喜欢的歌，可以泡一杯自己喜欢的茶，可以静静地看看窗外的风景，给自己一个缓冲的时间。
拥有更多的瞬息，可以让我们更加深入地了解自己，也可以更加充分地挖掘生活中的美好。在瞬息中，我们可以梳理自己的思绪，寻找生活的意义和目标，让我们的生命更加充实，也更加有意义。