经常腹泻可能是由于多种缘故原由引起的，包罗饮食欠妥、熏染、肠道疾病等。要解决经常腹泻问题，首先需要找出导致腹泻的缘故原由，然后接纳响应的应对措施。
1. 饮食康健
饮食欠妥是引发腹泻的常见缘故原由之一。建议制止生冷食物、油腻食物和辛辣食物，增添膳食纤维摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮，保持饮食平衡。
2. 饮食纪律
纪律的饮食习惯有助于预防腹泻。定时定量进食，制止暴饮暴食，注意品味食物，制止过快进食。
3. 饮食卫生
遵循饮食卫生原则异常重要。务必选择新鲜、熟透的食物，制止食用过时或不洁的食物，彻底洗濯食材，制止生食，煮食时加热至充实熟透。
4. 忌烟戒酒
过量饮酒和吸烟会导致肠道杂乱，加重腹泻症状。应戒烟限酒，保持优越的生涯习惯。
5. 注意个人卫生
保持优越的个人卫生习惯，洗手削减病菌撒播的时机。制止接触可能被污染的食物、水源或情形。
综上所述，经常腹泻应该凭证详细缘故原由接纳响应的应对措施。若腹泻延续时间较长或症状加重，建议实时就医。