办公室的你，是不是每天上班就守着电脑泡了一杯咖啡，但是下午总是感到无精打采，而且还容易犯困？不用着急，有以下几个养生小妙招可以帮你驱赶倦意，让你一整天都充满活力。
1. 深呼吸法
犯困时，站起来进行5到10分钟的深呼吸。深呼吸可以增加大脑氧气，放松身体，改善睡眠质量。如果条件允许，你也可以到公园或办公室附近的空旷处呼吸新鲜空气。
2. 手指按压法
手指按压法可以帮助你缓解头痛、肩颈疼痛等不适症状。找到手指背的凸起部分，在你的手指按压这个指节缝的两侧的空隙处，稍稍用力按压1-3分钟。
3. 听听音乐
轻音乐可以让人心情愉悦，让人精神振奋，适当听一些轻松舒缓的音乐能够有效恢复我们体力和精力的损耗。
4.大笑瑜伽
大笑瑜伽被认为是舒缓压力的有效方法，它通过深呼吸和放松身体来舒缓压力。可以在办公室暂停一下，跟同事一起来一组“大笑瑜伽”吧。
以上是四个养生小妙招，试试看吧！