现代人越来越注重自己的外表，肤色不好就会让人显得没有精神。有不少人选择美白丸来改善肤色，但是，是否适合自己却是需要慎重考虑的。
美白丸主要成分是谷胱甘肽，其实该成分的功能并不是直接令人美白，而是有修复受损肌肤的效果。而且，如果体内谷胱甘肽含量过高，反而会产生致癌物质。因此，如果没有真正需要修复肌肤的话，长期服用美白丸有潜在风险。
那么如何改善肤色呢？首先，我们需要找出肤色不好的原因，常见原因包括缺乏睡眠和水分、紫外线过度照射、皮肤过敏等。只有找准了问题的症结，才能通过正确方法做出改善。比如，如果是缺水导致的，就需要多补充水分并养成勤洗脸的好习惯；如果是紫外线过度照射导致的，就需要使用含有防晒成分的护肤品等。
想要改善肤色，除了谨慎考虑美白丸等外部辅助手段外，内部调养也非常重要。坚持科学的生活习惯，才能真正做到健康美白。