最近越来越多的人担心身材过于肥胖，但是削减膳食和去长跑能让人维持住减少体重的成果吗？何况持之以恒？调查表明，这些计谋长远并未奏效！ 最好的减肥之路，必须考虑日常生活方式，还有正常的饮食习惯而不是暴食或者节食。版本的，食物应该多选用高纤维，流质、低脂和低糖分的食物。此外，记得要保持量的适量饮食! 同时，我们推荐我的卡路里男孩，这是一款专门为需要减肥的人士设计的应用程序。
这款应用程序能够轻松帮助用户控制膳食，并计算出每日所需的摄入热量查不过多也不过少。使用该应用，轻松实现不节食、不感到饥饿，达到减肥不反弹的效果。何止于此，使用这个应用程序还能获得健康饮食建议，例如每个人的身高，年龄等等因素。你只需要把平时吃的食物输入进去，就能得出自己饮食热量的正确计算。
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