冬季已经悄然而至，空气干燥、气温低，我们必须保暖。在这个严寒的冬季，我们如何才能在寒风中度过呢？
首先，保持身体热量，穿搭是非常重要的。
- 穿好内衣，内衣是最贴近身体的衣物，选择温暖、透气的材质，对于保持体温十分重要。
- 搭配毛衣或保暖衬衫，保暖的同时不失时尚感。
- 外套是保暖的重要单品，可以选择经典的棉袄、羽绒服或者暖和且时髦的长款大衣。
- 裤装也不可忽视，选择加厚的牛仔裤或长棉裤，搭配暖和的保暖袜。
其次，家居保暖也十分重要。
- 室内保暖，选择一些保温隔热的窗帘可以有效防止热量散失。
- 床品保暖，可以选择加厚的被子或者电热毯。
- 杯具保暖，早晨来一杯热腾腾的咖啡或茶，暖暖身子，舒缓一天压力。
再者，生活习惯也有帮助。
- 多锻炼，锻炼身体可以提高身体的免疫力，达到暖身和保健的目的。
- 膳食搭配，多吃粗粮和蔬菜水果，保持身体适度的运作。
- 注意空气湿度，可以放置加湿器或喝水多保湿。
冬季虽然寒冷，但是也有很多保温小技巧，希望大家在这个冬季能够“愿你三冬暖愿你春不寒”！