眼睛是我们身体中非常重要的器官，但随着年龄的增长，眼睛也会出现一些问题。为了保护我们的眼睛，我们需要时刻注意，从日常生活中的一些小细节中入手。
该怎么做呢？首先要保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗脸、定期清洗眼睛是很重要的。在看书、看电脑、看电视时也应注意眼部的休息，将视线从屏幕上移开，同时多看看远处的景色。另外，多吃一些富含维生素E、C和A的食物，如鸟儿、鱼虾、绿叶蔬菜、水果等，对眼睛的保健也有很好的效果。
对于家中有小孩的家长，更应该让孩子养成良好的眼保健习惯，避免过多地接触电视、电脑和手持游戏机等对眼睛伤害大的物品。我们应该引导孩子适当地进行户外活动，多晒太阳、多看远处的风景，好的保健习惯会让他们拥有健康的眼睛，更加灿烂的未来。