桑葚是一种富含营养的水果，其味甜而酸，鲜美可口，还有很多的药用价值。那么，你知道桑葚怎么吃吗？今天，我们就来了解一下桑葚的营养价值和各种食用方法。
桑葚营养丰富，被誉为“民间的小仙果”，含有丰富的植物蛋白、多种维生素和矿物质。其中，维生素C的含量比苹果还高达3倍，还富含铁、钙、锌等多种元素，常吃桑葚对于预防贫血、增强体质都很有好处。
那么，桑葚怎么吃呢？以下是推荐的几种方法：
1.生吃：桑葚口感爽口、甜酸可口，清新宜人，生吃是最简单的方法。
2.泡水：将桑葚用淡盐水浸泡后直接食用，有清热解毒的效果，可以缓解体内湿热。
3.做饮料：将桑葚洗净并放入沸水中煮沸后,放适量的冰糖，煮制10分钟后即可饮用。
4.做酱料：将桑葚煮熟后，加适量的白糖，搅拌均匀，即可做成桑葚酱。桑葚酱味道浓郁，可用于蘸饺子和面食等。
桑葚是一种营养丰富、美味可口的小水果，吃法多样，既可以生吃，也可以泡水、做饮料、做酱料等，可以根据自己的喜好进行食用。